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Qu’est-ce que l’état hypnotique ?

Il s’agit d’un processus naturel, appelĂ© Ă©galement « Ă©tat de transe » ou encore « Ă©tat de conscience modifiĂ©e »

Cet Ă©tat hypnotique est un Ă©tat de:

  • distraction: notre esprit se concentre sur un rĂȘve, sur une pensĂ©e
  • ou d’hyper-concentration: concentration devant notre Ă©cran d’ordinateur,

que nous expérimentaux tous, réguliÚrement (environ chaque heure et demie).

Que nous soyons distraits ou concentré, la notion du temps nous échappe.

L’état hypnotique, c’est aussi :

  • Une expĂ©rience personnelle puisque chacun le vivra Ă  sa façon
  • Un process facilitant le changement puisque nous possĂ©dons toutes les ressources nĂ©cessaires en nous. Elles sont prĂ©sentes dans l’inconscient et sont renforcĂ©es et amplifiĂ©es grĂące Ă  cette Ă©tat de transe.
  • Un process permettant d’atteindre l’inconscient
 Il s’agit d’un Ă©tat de relaxation inconsciente, qui est diffĂ©rent des autres Ă©tats de relaxation consciente.
  • La concentration sur le fonctionnement inconscient au lieu du fonctionnement conscient, c’est-Ă -dire que deux types d’expĂ©rience se chevauchent : nous sommes à la fois prĂ©sent dans ce qui se passe autour de nous et Ă  la fois ailleurs

  • Un Ă©tat d’hyper conscience puisque les solutions nous apparaissent de façon Ă©vidente, comme si nous les avions auparavant sauvegardĂ©es.
  • Un Ă©tat d’apprentissage qui vous permet de contourner vos croyances limitantes afin que de nouveaux apprentissages se mettent en place.
  • Un Ă©tat actif : c’est bel et bien vous qui trouvez vos propres solutions afin de mettre en place vos propres changements.


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Je pratique l’hypnose Ericksonienne ! Mais qu’est-ce que c’est ?

Ne vous attendez pas Ă  une quelconque magie, vous seriez déçu.e.s ? En effet, je ne pratique pas l’hypnose dite « de spectacle », cousine de l’hypnose Ericksonienne.

L’hypnose Ericksonienne fait partie des thĂ©rapies brĂšves car le nombre de sĂ©ances nĂ©cessaires pour traiter un symptĂŽme ou un problĂšme est particuliĂšrement faible.

Le principe de l’hypnose Ericksonienne est d’amener la personne a sa propre rĂ©alitĂ© intĂ©rieure parce que chaque individu est considĂ©rĂ© comme unique dans tout ce qu’il vit.

Et dans ce cadre, le praticien est considéré comme un guide vers le changement et le client possÚde les ressources et les solutions fondamentales.



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Pour quelle raison choisir une thĂ©rapie par l’hypnose ?

Pour information:

  • Dans certains cas, l’autorisation du mĂ©decin est souhaitĂ©e.
  • Une majoritĂ© de mutuelles remboursent les thĂ©rapies alternatives faisant parties des mĂ©decines douces. Renseignez vous auprĂšs de la vĂŽtre!
  • Tarif unique de 50 euros pour les Ă©tudiants et les personnes en recherche d’emploi.

Il existe trois grands domaines d’intervention par l’hypnose :

L’amĂ©lioration de nos potentiels

  • Vaincre la timiditĂ©,
  • Se libĂ©rer des schĂ©mas rĂ©pĂ©titifs tant personnels que professionnels,
  • Identifier ses besoins,
  • AmĂ©liorer ses capacitĂ©s de concentration,
  • AmĂ©liorer ses capacitĂ©s d’apprentissage,
  • GĂ©rer le stress, l’anxiĂ©tĂ©,
  • Gagner ou re-gagner l’estime de soi, la confiance en soi & l’affirmation de soi,
  • Lutter contre la procrastination,
  • Trouver ou retrouver l’harmonie dans les relations


Les transitions de vie

  • Divorce,
  • SĂ©paration,
  • Licenciement,
  • Deuil,
  • Traumatisme,
  • Trouver sa voie,
  • Rebondir aprĂšs une situation compliquĂ©e,
  • PrĂ©paration Ă  un examen,
  • PrĂ©paration Ă  un entretien d’embauche



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Les problÚmes de santé

Les troubles psychosomatiques
Les troubles fonctionnels
Les troubles psychologiques
Les douleurs
Les contre-indications
Les troubles psychosomatiques

En voici quelques-uns en vrac, mais le champs des possibles est tellement vaste:

  • Asthme
  • Migraines
  • Allergies
  • ProblĂšmes de peau
  • UlcĂšres
  • BĂ©gaiements
  • Rougissements
  • Éjaculation prĂ©coce
  • Impuissance,
  • Vaginisme
  • ETC


Les troubles fonctionnels

  • Troubles du sommeil, 
  • Fatigue,
  • ÉnurĂ©sie,
  • Sudation excessive,
  • ETC


Les troubles psychologiques

L’hypnose est un complĂ©ment utile Ă  n’importe quelle forme de traitement psychothĂ©rapeutique :

  • DĂ©pression, mal-ĂȘtre,
  • Angoisses, peurs, phobies crises de panique,
  • Syndrome Post Traumatique,
  • Troubles du comportement alimentaire,
  • Gestion du poids (perte ou prise de poids)
  • DĂ©pendances et addictions (alcoolisme, tabac, drogue, jeu, ordinateur
),
  • Compulsions,
  • ETC


Les douleurs

L’hypnose est utile:

  • À des fins antalgiques,
  • Pour les douleurs chroniques et/ou aiguĂ«s,
  • Pour la prĂ©paration Ă  l’accouchement,
  • ETC


Les contre-indications

Du cÎté du thérapeute:

  • Ses propres limites de compĂ©tences …

Du cÎté du client:

  • Les clients psychotiques,
  • Les dĂ©pressions mĂ©lancoliques.

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%
Taux de réussite

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Comment se déroule une séance ?

Le maĂźtre mot d’une sĂ©ance d’hypnose, c’est la relation !

Il est important que vous vous sentiez en confiance, écouté et compris, dans une atmosphÚre confidentielle.

L’entretien prĂ©liminaire ou AnamnĂšse.
L’état hypnotique
La sortie de l’état hypnotique
L’entretien prĂ©liminaire ou AnamnĂšse.


C’est un moment privilĂ©giĂ© durant lequel nous Ă©changeons sur le motif de votre venue.

C’est Ă©galement l’occasion de dĂ©finir l’hypnose ensemble, et de recueillir vos doutes et craintes quant Ă  l’hypnose, si il y en a.

Ainsi, nous éliminons le risque que des appréhensions nuisent au traitement.

Cette Ă©tape permet d’identifier le problĂšme Ă  rĂ©soudre et de dĂ©terminer l’objectif de la thĂ©rapie.

Sachez que quelque soit votre problĂ©matique, c’est vous qui dĂ©cidez de ce que vous souhaitez ou non rĂ©vĂ©ler.

La praticienne que je suis, n’a pas nĂ©cessairement besoin de connaĂźtre les dĂ©tails sur les difficultĂ©s prĂ©cĂ©demment rencontrĂ©es.

Durant cette anamnĂšse, nous parlerons Ă©galement de votre motivation. C’est un axe important car au-delĂ  de l’accompagnement en sĂ©ance, c’est votre motivation qui vous mĂšnera au succĂšs de la thĂ©rapie.

L’état hypnotique

Cet Ă©tat de « transe », dĂ©crit plus haut, permet d’atteindre le niveau inconscient afin de mobiliser des capacitĂ©s et ressources puissantes nĂ©cessaires Ă  votre objectif.

Pendant cette phase, vous ĂȘtes avec moi et ailleurs en mĂȘme temps.

Autrement dit, vous m’entendez et pouvez mĂȘme me rĂ©pondre et pendant ce temps votre inconscient travail Ă  la rĂ©solution de votre problĂ©matique.

La sortie de l’état hypnotique

Peu à peu, vous revenez consciemment dans l’ici et maintenant.

À ce moment-lĂ , et mĂȘme au-delĂ  de notre sĂ©ance, n’essayez pas d’analyser le contenu de la thĂ©rapie car :

  • Votre esprit conscient comprend partiellement tandis que votre esprit inconscient comprend globalement

De plus,

  • Votre esprit conscient peut avoir des doutes alors que votre esprit inconscient connaĂźt la certitude.

Et enfin,

  • Votre esprit conscient a besoin de savoir et votre esprit inconscient sait ce dont il a besoin.