Le coaching que je te propose est un accompagnement vers la vie qui te ressemble: ta meilleure vie!!

Il s'adresse plus particulièrement aux femmes de plus de 30 ans.


Alors si tu sens un besoin bouillonnant de te prendre en main, car tu:
  • fais tes choix par défaut,
  • ne sais pas comment prendre les bonnes décisions,
  • manques d'estime de soi et tu n'as plus trop confiance en toi,
  • subis tes émotions (doutes, mélancolie, peurs, stress, colère...)
  • ne te sens pas particulièrement épanouie dans plusieurs domaines de ta vie,
  • ne sais pas dire non...

STOP!!! 

Imagine-toi!!!


  • Tu te sens utile et tu te lèves avec le "smile" chaque matin: tu te lèves de "bonheur", quoi!!
  • Tu reconnais que tes qualités sont nombreuses et ton estime de soi grandit,
  • Tu admets être talentueuse dans bien des domaines et tu exploites tous tes talents,
  • Ta bienveillance envers toi-même t'amène à comprendre ta situation actuelle, à être résiliente en somme,
  • Tu écoutes tes émotions et tu possèdes les clés pour mieux les gérer,
  • Ces nouvelles connaissances et ta résilience te permettent de prendre des décisions pour TON bien. 


Comment y parvenir?


Pour cela, il te faut:

  •  Savoir par où commencer grâce à un programme simple, court et structuré pour éviter de t'éparpiller ,
  • Être guidée pas à pas: un programme qui t'accompagne étape par étape à un rythme régulier,
  • Passer à l'action: grâce à des outils concrets pour appliquer immédiatement ce que tu as appris,
  •  Garder la motivation du début à la fin: à l'aide d'un programme efficace qui te permet une mise en application simple et, te donne envie d'aller jusqu'au bout de tes objectifs d'alignement avec toi-même ...
  • Mon accompagnement:

Comme tu t'en es probablement déjà rendue compte, faire cela demande une solide determination, mais surtout, une capacité à se redécouvrir... 


SEULE, c'est extrêmement compliqué!


C'est pourquoi, je propose cet accompagnement et c'est la raison pour laquelle j'ai choisi ces 4 spécialisations:


L'utilité des thérapies cognitivo-comportementales:
Les TCC sont des thérapies brèves et validées scientifiquement. (...) Ce sont également des thérapies dites scientifiques, car elles sont issues de la méthode expérimentale et sont appliquées au cas particulier de chacun. (Issy.psy.com)
C’est l’idée qu’un comportement inadapté peut être modifié par l’apprentissage d’un nouveau comportement ainsi que la modification des pensées et des croyances erronées. C’est une thérapie qui se base sur les symptômes actuels et handicapants au quotidien.  (Issy.psy.com)


L'utilité du coaching de vie:
Le coaching de vie consiste en l'accompagnement d'une personne dans la définition et la réalisation de ses objectifs de vie. Le client, accompagné par le coach, identifie ses croyances limitantes et ses ressources et poursuit son processus d'évolution personnelle.
L'utilité de la spécialisation "résilience":
La résilience permet à tout un chacun de rebondir après un traumatisme ou une épreuve difficile en accédant à un bien-être profond et durable. C’est un processus psychologique qui offre un nouvel éclairage sur les difficultés que nous traversons au cours de notre vie (Ruptures amoureuses, deuils, maladies, traumatismes…) et qui permet de « digérer » l’évènement et de le transformer en une ressource positive. (spirivie)
L'utilité de l'hypnothérapie:
Le principe de l'hypnose est d'accéder à un état de conscience modifié pour revisiter la réalité et la façon dont vous la percevez, ce qui permet de trouver de nouvelles ressources.

Mon programme d'accompagnement

Déclic & Go:


Les 5 piliers du programme


Ce programme repose sur 5 piliers qui représentent les étapes par lesquelles tu devras passer pour vivre ta meilleure vie en autonomie.

Bien sûr, pour chacune des étapes, je te délivrerai des outils et techniques qui t'aideront à progresser à pas de géant!

1/ Comprendre où j'en suis!

C'est le moment de faire un état des lieux de ton "état présent", de ta situation actuelle.

Ici, tu travailles la bienveillance envers toi-même, la résilience... Tu apprends de tes expériences.

2/ Comprendre qui je suis!

C'est le temps de l'introspection positive, et des prises de conscience.

Tu apprends à te respecter,

Tu gagnes en estime de soi,

Tu t'appuies sur tes nombreux talents...

3/ Enclencher le changement

Équipée du bilan de ta situation actuelle et de ton alignement personnel retrouvé, tu peux envisager de nouveaux objectifs pour vivre ton déclic. 

Il est temps d'écrire les pages de ta meilleure vie!!

Tu prépares tout ça grâce à des outils performants de définition d'objectifs.

4/ Passer à l'action

Tes objectifs fraîchement fixés, et solidement chevillés au corps parce qu'ils te font vibrer, tu passes à l'action.

Ici, tout est mesurable et temporellement défini. Pas d'autres choix que d'avancer.

5/ Maintenir le cap

En avançant, tu passeras probablement par des hauts et des bas, c'est ainsi que le l'histoire s'écrit!

Bien sûr, tu n'auras pas le choix que de vivre ses émotions et de les accepter, mais nous définirons ensemble une stratégie d'endurance et de motivation, pour que tu ne te sentes jamais dépourvue!

Déroulement et tarif 

du programme Déclic & Go

  • Durée de la séance : Entre 1h et 1h15
  • Nombre de séances : 12
  • Durée du protocole : 4 à 6 mois
  • Fréquence des séances : entre 2 et 4 / mois
  • Règlement & Facturation à la séance,
  • RDV Zoom ou présentiel
  • 70€ la séance (si paiement des 12 séances en une fois: -20%)
    • ➡️ 35€ La 1ère séance: cette séance permet de confirmer que nous pouvons travailler ensemble!


Entre chacune de nos séances, tu auras un travail personnel à effectuer pour t'assurer une avancée progressive et régulière.

Ce travail pourra prendre différentes formes et sera toujours négocié ensemble afin de l'adapter à ta situation.


Après chaque séance, je t'envoie un bilan concis ainsi que l'exercice choisi.


Alors! Prête à vivre ta meilleure vie!



Attention
Ce programme n'est pas pour tout le monde!


Pour certaines, c'est une question de timing, et ça ne sera peut-être pas le bon moment...

Pour d'autres, elles ne passeront jamais le pas et ne vivront jamais leur meilleure vie...


Pourquoi?

Tout simplement parce que cela demande à être prête à se bousculer soi-même, à bousculer sa vie telle qu'elle est, à dire au-revoir à certaines habitudes, à en installer de nouvelles, à se recalibrer.

 

Si à l'inverse, tu te sens archi-prête à vivre ta meilleure vie,

je te propose de réserver un rendez-vous ici


Cette séance dure 1 heure et est à moitié prix! 

Pourquoi?

En fait, cette séance nous permet créer la "relation", autrement dit, il peut arriver que ça ne "matche" pas entre nous, ou que le travail à effectuer dépasse mon champs de compétences... 

C'est donc une séance pendant laquelle toi comme moi, nous pouvons décider de ne pas nous engager.

Ceci étant, cette séance permet toutefois de clarifier ta situation actuelle, d'identifier tes blocages 

et d'évoquer les premières pistes qui mèneront à ta meilleure vie,

cela représente donc une séance riche d'apprentissage tout de même!