TCC · PNL · Hypnose Ericksonienne
Des séances individuelles
pour avancer à ton rythme.
Tu n'as pas forcément besoin d'un programme sur plusieurs mois. Parfois, une ou deux séances ciblées suffisent pour débloquer une situation, comprendre ce qui se passe ou retrouver un peu d'air.
La séance individuelle, c'est pour toi si…
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Tu traverses une période difficile précise
Rupture, burn-out, conflit, prise de décision difficile, anxiété soudaine — tu as besoin d'un espace pour en parler et avancer.
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Tu veux tester avant de t'engager
Une séance te permet de découvrir l'approche, de voir si le courant passe avec Florence, sans engagement sur la durée.
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Tu es déjà en suivi et tu veux un complément
Tu travailles déjà avec un thérapeute ou un médecin et tu souhaites une approche complémentaire ciblée (hypnose, TCC, PNL).
Trois approches, un seul objectif : te débloquer.
01
TCC
Thérapie Cognitive et Comportementale
La TCC t'aide à identifier les pensées automatiques qui déclenchent tes réactions et tes émotions. En une séance, tu peux déjà comprendre un schéma répétitif et commencer à le transformer. Particulièrement efficace pour l'anxiété, les phobies, les relations difficiles ou les situations de stress.
02
PNL
Programmation Neuro-Linguistique
La PNL agit sur tes automatismes émotionnels et tes réponses inconscientes. Elle te permet de recâbler rapidement des réactions qui ne te servent plus. Idéale pour gagner en confiance, changer une croyance limitante ou transformer ta relation aux autres.
03
Hypnose
Hypnose Ericksonienne
L'hypnose ericksonienne travaille en profondeur, là où la volonté seule ne suffit pas. Tu restes conscient et maître de toi à chaque instant. En une séance, on peut ancrer un nouveau comportement, apaiser une émotion persistante ou débloquer quelque chose de figé depuis longtemps.
Comment ça se passe ?
1
Tu prends rendez-vous
En ligne, directement sur le calendrier. En présentiel à Bordeaux ou en visio.
2
On définit l'objectif ensemble
La séance commence toujours par un temps d'écoute pour comprendre ta situation et choisir l'approche la plus adaptée.
3
On travaille en profondeur
Selon ta situation, Florence utilise la TCC, la PNL ou l'hypnose — ou une combinaison des trois. La séance dure environ 1h15.
4
Tu repars avec des outils concrets
Chaque séance se conclut par des clés pratiques à réutiliser seul. Si tu souhaites continuer, on définit ensemble la suite.
Une seule séance peut
tout changer.
Pas besoin de s'engager sur six mois pour commencer. Une heure avec Florence peut suffire à débloquer ce qui est figé depuis trop longtemps.
Réserver ma première séancePrésentiel à Bordeaux · Visio partout en France