Les bienfaits de la « Bucket list »

Vous avez peut-être entendu parler de la Bucket List!

J’ai découvert ça, il y a quelque temps!

Que cache ce terme américain?

Cela correspond à la liste des choses que l’on veut absolument faire avant de mourir.

C’est pas ultra glam, mais on prend vite goût à l’écriture de cette liste! 

Défi: 1,2,3, PARTEZ!!!

Pour moi, cela représente la base du développement personnel.

C’est pour cela que je vous met au défi de rédiger la vôtre.

En peu de temps, on sait où et comment orienter notre vie…

Oh!! Bien sûr, ça ne vaut pas le passage à l’action, mais prendre conscience de ce qui nous touche vraiment, est, à mon sens, le passage obligatoire!!!

Alors!!… On se pose quelques minutes, on réfléchit sur nous-mêmes et sur un papier on note tout, absolument tout!! Même les choses les plus farfelues!!

Cela va, du détail insignifiant, en passant par les désirs hors du commun jusqu’à la panne d’inspiration.

L’important, c’est que cela corresponde à nos désirs personnels. 

Une fois listées, Idéalement, au fur et à mesure que le temps passe, on coche les activités que l’on a faite.

Et si nécessaire, on refait cette liste une fois tous les 5, 10, ou 20 ans (chaque fois qu’on en ressent le besoin, finalement!).

Il  y a des périodes de vie pendant lesquelles, les choses ne changent pas beaucoup et d’autres périodes, pendant lesquelles nous sommes en constante mutation.

Cette liste évolue comme évoluent nos vies.

Six raison de le faire 

  • Réflexion intense sur soi-même : quelles sont les actions importantes que vous souhaitez voir se produire?
  • Devenir acteur plutôt que spectateur de sa vie,
  • Écrire cette liste oblige à travailler sur la précision des désirs,
  • Agir et cocher cette « Bucket list » sera à chaque fois comme une petite victoire,Une « Bucket list », c’est finalement des objectifs que l’on se fixe, et ils deviennent  notre ligne directrice
  • Et enfin, cela a pour effet d’enclencher les choses qui permettront le changement.

Cette liste permet avant tout de dresser un bilan de notre vie actuelle…

Ne sommes-nous pas en train de passer à côté de notre vie? Ça c’est une vraie question.

Mais cette liste doit surtout servir à faire un pas vers l’action.

 

Voici de nombreux exemples que j’ai pu trouver en surfant sur internet:

  • faire une croisière
  • chanter devant un public
  • être acteur
  • écrire un livre
  • faire un saut en élastique
  • faire un saut en parachute
  • organiser une méga fête tous les ans
  • apprendre à jouer d’un instrument
  • me faire un tatouage
  • apprendre à dessiner
  • faire un voeu à la fontaine de Trevi à Rome
  • aller aux états unis…
  • aller au japon…
  • passer le permis moto
  • arriver à l’aéroport et choisir une destination voyage au dernier moment
  • faire la même photo chaque année en famille
  • poser un pied sur chacun des continents
  • faire koh lanta
  • faire une formation en cuisine
  • assister à un lâcher de lanternes
  • assister à une aurore boréale
  • à bord d’un hélicoptère, admirer un volcan en éruption
  • ……. bref…..

Qui devrait la faire?

Toutes personnes désireuses de réaliser leur rêve.

Tout le monde, en fait! À moins qu’il n’existe des gens qui ne souhaitent pas la réalisation de leurs rêves…

Mais, dans ce cas, toutes mes démarches de développement personnel ne sont pas pour eux !

Alors, prêts???

Si vous avez des exemples fous de choses à faire avant de mourir, je serai vraiment contente que vous les partagiez dans les commentaires…

Merci pour cette lecture 🙏🏻

N’hésites pas à m’écrire dans les commentaires, si cela t’a interpellé!

En attendant: Amour Bisou et Calinou

It’s a kind of magic, ce déclic, non ?