Catégorie : déclics’ aides

Developper estime de soi et confiance en soi​ Ce sont 2 notions qu’il est important de prendre en considération lorsqu’on a le déclic de prendre soin de soi et de mieux se connaitre. Pour ma part, cela fait 8 ans que ma confiance en moi, ainsi que l’estime que j’ai de moi-même, n’ont cessé d’évoluer…

Vous vous êtes probablement déjà dit: « mais qu’est-ce que je fous là? », « Je ne suis vraiment pas à la hauteur de ces personnes »… Et, franchement, je pense que cela nous arrive à tous ! Et qu’est-ce donc que ce sentiment, c’est le fameux syndrome de l’imposteur. Comment faire pour le mettre…

  Mon constat: nous comparer, nous le faisons toutes… Alors comment arrêter de se comparer ? Il n’y a rien de gênant à cela tant que nous restons bienveillantes, et tant que cela nous pousse vers le haut. Là, où ça devient néfaste, c’est lorsque nous en souffrons et que nous nous sous-estimons. C’est un…

Dans cet article, je voulais partager avec vous les résultats d‘un test de valeurs que j’ai fait sur le net. L’objectif de ce test de valeurs était de comprendre ce qui m’importe le plus profondément dans la vie. Mais aussi, ce sur quoi je dois travailler pour être en accord avec mes valeurs. En effet,…

Partage de conseils Par ce temps maussade, je voulais vite vite, vous donner mes clés pour se sentir bien au quotidien. Je précise que ce sont Mes clés, car ce sont celles que je mets en pratique autant que possible. Après lecture et relecture, je suis persuadée que ce sont des clés essentielles au bien-être…

À la découverte de mon potentiel 😉 Il y a quelques temps, j’avais demandé à mes proches de me dire quelles étaient, selon eux, mes 3 forces. J’avais besoin de le faire pour 2 raisons: savoir ce que je dégage que je ne perçois pas, m’assurer que je pouvais réellement m’appuyer sur certaines forces.  Le résultat…

Oh la la! Mais qu’est-ce que c’est encore le tableau de visualisation?! Je n’ai rencontré qu’une personne dans mon entourage qui savait de quoi je parlais quand j’ai évoqué le tableau de visualisation (ou vision board ou encore tableau de vision). Et, c’est justement pour ça que je voulais vous en parler. C’est un outil…

Les bienfaits de la « Bucket list » Vous avez peut-être entendu parler de la Bucket List! J’ai découvert ça, il y a quelque temps! Que cache ce terme américain? Cela correspond à la liste des choses que l’on veut absolument faire avant de mourir. C’est pas ultra glam, mais on prend vite goût à l’écriture de…

Pourquoi je vous parle de ça ? Tout simplement, parce que de nombreuses personnes se demandent comment j’ai pu mettre en place cette habitude que vous connaissez maintenant : le Miracle Morning. Cela m’a questionné aussi, d’ailleurs ! 😉 En effet, je l’ai fait parce que je l’avais décidé, mais comment ai-je réussi à en…